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抗血栓 吃这味食物最有效

发布: 2016-03-27 23:31:03  | 来源:www.xdjk.net  |编辑:现代健康网  |查看:
本文相关:抗血栓
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随着年龄的增长,血管内壁不再光滑如初,出现一些血栓斑块在所难免。这是一种正常的退行性病变表现。
抗血栓
然而,恰恰是这些栓子,一旦破损脱落,会造成脑梗、心梗,给人的生命安全造成很大威胁。
这个时候,除了遵医嘱服药外,还应该多吃一样食品。它就是号称“天然阿司匹林”——黑木耳。
医学实验:黑木耳抗血栓
大家都知道阿司匹林能减低血液凝结功用,但副作用却是造成皮肤及眼底出血。
而现代医学研究发现黑木耳和阿斯匹林两者的作用效果相近,有阻止血液中的胆固醇在血管上凝结,防止心脑血管疾病以及动脉硬化症,又没有副作用,是天然的预防保健食品及中药材。
北京心肺血管医疗研究中心研究者选择了50名临床高脂血症病人开展了临床研究。
病人分为两组:第一组30名,每日15克干黑木耳服用一个月;第二组20名,每日5克干黑木耳,服用一个半月。均将黑木耳泡开后蒸煮作菜吃。观察期间不服任何降脂和抗凝药。
结果发现血脂显著降低,血栓形成显著减轻,血小板聚集率降低更显著。由此说明,黑木耳确有降血脂、抗血栓形成和抑制血小板聚集等多种作用。将对防治冠心病和动脉粥样硬化有重要意义。
保健多面手:黑木耳更多功效
1
补血活血
黑木耳质柔润,味甘,平,入肠胃经,能补血活血。
营养学家称黑木耳是“素中之王”。黑木耳含铁量高,是各种荤素食品中含铁量最多的天然补血食品。
2
清胃
黑木耳含有丰富的纤维素和植物胶原,能健胃整肠、有清胃涤肠的作用,促进胃肠蠕动和帮助脂肪的排泄。
3
抗衰老
黑木耳可通过降血浆胆固醇,减少脂质过氧化产物脂褐质的形成,以维护细胞的正常代谢,起到延缓衰老作用。
重要提醒:
1、黑木耳经过高温烹煮后,才能提高膳食纤维及黑木耳多糖的溶解度,有助于吸收利用,所以黑木耳一定要煮熟。不要泡水发起后就直接食用。
2、出血性中风患者由于凝血功能较差,要慎食。
3、手术及拔牙前后,避免大量吃黑木耳,咯血、便血、鼻出血等患者也不宜食用。
4、黑木耳也不适合腹泻体质者过多服用。
 

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