春季眼睛红又痒？中医按穴止痒+4道药膳调理

春天季节转换、气温多变，潮湿多雨，各种病毒、细菌、空气污染、飘散各种悬浮微粒、灰尘等过敏原多，加上花粉纷飞，出现眼睛红又痒，当心过敏性结膜炎来报到！中医师依照体质和急、慢性症状，推荐1个万能穴位和4道简单上手的药膳茶饮，有助止痒和调理过敏反应。

过敏性结膜炎分为4大型态

★季节性：与春天花粉有关。花粉是季节性过敏患者中最常见的过敏原，这种细小的粉状物质，在春天万物生长之际，被释放到空气中，经风吹散，引发免疫系统反应，造成鼻腔、眼睛等发痒不适，

★常年性：与空气污染、尘螨等有关。空污来自于细悬浮微粒（PM2.5），以及来自家中环境的过敏原，常见如尘螨、动物毛屑等。

★异位性：伴随有异位性皮肤炎。异位性结膜炎常出现在异位性体质患者身上，尤其是异位性皮肤炎的成人，当脸上出现湿疹或发炎现象，结膜也比较容易泛红发炎。

★隐形眼镜性：主要是配戴隐形眼镜造成。常见引起的原因是结膜对隐形眼镜材质或眼镜表面的蛋白质沉积物过敏。通常只要停戴一段时间就会痊愈，继续配戴很可能再次复发。

春天过敏性结膜炎患者，主要以季节性和常年性较为常见。父母若有过敏体质，小孩多半也会遗传到过敏体质。过敏性结膜炎急性发作时，严重者眼白会发红、眼睛红肿、干、痛、眼屎分泌物多，称为“红眼症”；过敏性鼻炎患者也常伴随有过敏性结膜炎，除了眼睛会痒、流眼泪等，久了就会出现眼睛干涩，尤其在冬春花粉季节很容易发作。

根据过敏性结膜炎的成因，中医治疗以寒或热性体质对症下药

西医多以症状治疗过敏性结膜炎，若从中医观点来看人体体质，可大致区分为“虚”、“实”、“寒”及“热”等类型，但一般来说，过敏性结膜炎的发病机制，包括与肺卫不固，风热外侵；脾胃湿热内蕴，复感风邪；肝血不足，虚风内动有关。透过中医调理过敏性结膜炎，在此简单以体质“寒”及“热”病因来说明。

一般简单区分寒或热性体质，热性体质者多属常熬夜、嗜吃烤炸辣食物；寒性体质则多数为怕冷、常易手脚冰冷。很多鼻过敏患者也属肺部虚寒，一吹到冷风过敏就容易犯，眼睛也开始发痒不舒服，鼻水流不停。

过敏性结膜炎依眼白发红、眼包发肿等症状，从肺、脾胃和肝进行调理

中医师将眼睛发红成因分为“风热”和“风寒”2型，眼白部位发红，中医认为与肺有关，风热型在治疗上采用疏风清肺、驱散风热为主，例如清肺汤、桑菊饮，再添加疏肝理气的药，如添加当归等；若是风寒型，眼白发红较轻微，可给予桂竹汤、玉屏风散，帮助驱散风寒。

除了眼白发红症状，还有些患者上下眼睑浮肿的厉害，中医称为“眼包”，这在中医属于脾胃湿症，除了风热之外，还合并脾胃湿热，中医治疗会采用清热除湿的甘露消毒丹；如果眼睛未显浮肿，或纯粹是脾胃湿气症，则可服用清脾胃的五苓散或越婢加朮汤。

过敏性结膜炎正处急性期发作，冰敷是最好方式，千万不要揉眼，以免红痒肿症状加剧。除了眼睛发红与肺部有关、眼包浮肿则属于脾胃湿热，另外，中医理论认为“肝开窍于目”，以肝脏的功能来说，肝藏血，而眼睛的功能需要肝血的滋润；眼睛是肝经的末梢，肝血透过肝经将血运输到眼睛，因此，眼睛的状态也反映了肝脏的状态。所以，治疗过敏性结膜炎，治疗范围涵盖肺、脾胃、肝等范畴。

过敏性结膜炎急性发作期，冰敷、按摩合谷穴有助止痒

中医师提醒，过敏性结膜炎正处急性期发作，冰敷是最好方式，千万不要揉眼，以免红痒肿症状加剧。另外，当下眼睛过敏犯痒，也可按摩位于虎口的万能穴位“合谷”穴，按压合谷穴不仅具有止痛效用，还能有助止痒，可针对此穴位早午晚按压30至50下、每次停留约3秒，或一次按压5至10分钟缓解发痒不适。

过敏性结膜炎急性期发作时，也可以依照体质，选择适合的药膳茶饮来调理缓解不适。

缓解过敏性结膜炎，4道药膳学起来

★寒性体质：

【山药黄耆当归羊肉汤】

材料：山药数根、黄耆30克、当归30克、羊肉数块。

作法：将羊肉、黄耆、当归一同放入锅中加水炖煮至山药已软，可加少许葱、姜及盐巴熬煮汤。

效用：山药补益肺脾肾，黄耆补脾益肺，当归养血柔肝，羊肉为益气血的温热补品，适合虚寒性体质服用。

【玉屏风茶饮】

材料：黄耆10克、白朮10克、防风10克、枸杞一小把。

作法：添加500-600cc热水闷10分钟。

效用：为中药方剂玉屏风散的组成，黄耆补益脾肺，益卫固表，白朮补气健脾，防风祛风散寒，枸杞滋补肝肾，益精明目。

在过敏好发的春季，出门必戴口罩防花粉，尽量避免接触过敏原，若有鼻过敏，应多运动，以增强免疫能力。建议在晚上11点前上床就寝，才能避免肝火上升，方能养肝护目。

★热性体质：

【山药枸杞排骨汤】

材料：山药数根、排骨数根、枸杞30克、红枣10-20颗。

作法：排骨先烫过去除血水，再将山药、红枣、排骨一同放入锅中加水炖煮至山药已软，最后放入枸杞，可加少许葱、姜及盐巴。

效用：山药补益肝脾肾，枸杞滋补肝肾，红枣补中益气，养血生津，排骨性平，味甘咸，可补中益气，养血滋阴，为平补良材。

【薄荷菊花茶】

材料：薄荷10克、菊花10克、枸杞一小把。有便秘可加决明子10克、玫瑰花10克。

作法：添加500-600cc热水闷10分钟。

效用：薄荷疏散风热，疏肝解郁；菊花疏散风热，平肝明目；枸杞滋补肝肾，益精明目；决明子清肝明目，润肠通便；玫瑰花疏肝解郁。

【中医师小叮咛】：

预防换季期间过敏性结膜炎发作，中医师提醒，出门必戴口罩防花粉，尽量避免接触过敏原，若有鼻过敏，应多运动，以增强免疫能力，另外，中医认为，晚上11点到凌晨3点是肝胆经运行期间，应该在11点前上床就寝，才能避免肝火上升，方能养肝护目，至于饮食则应少吃烤炸辣，寒性体质应避免寒凉瓜果、柑橘类，少碰冰饮、冰淇淋。平日可用手指画圈轻轻按摩眼周，包括睛明、攒竹、鱼腰、丝竹空、太阳、瞳子髎、四白等穴位保健眼睛。