6种有效降血脂的方法 远离并发症

想避免血脂失控，专家建议以下6大方法，不仅能显著降低心血管事件发生率，更可为心血管疾病患者带来更好的预后。 
戒烟 ：尼古丁会提升血液中三酸甘油酯。 
运动 ：加速代谢脂肪。 
控制体重 ：肥胖会增加坏胆固醇。 
定期检查 ：美国心脏学会建议每4～6年做1次血脂检查。 
利用慢性疾病风险评估平台：高风险者应每年定期检测，中、低风险者应每3年检测1次。 
稳定服药 ：透过药物（如Statin类药物）控制血脂，是研究证实有效的治疗方式，切记勿随意停药。