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静以静坐 这些静坐时的秘诀能延年益寿!

发布: 2019-11-12 23:01:39  | 来源:现代健康网综合  |编辑:liag  |查看:
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在静坐时,最重要的是不要心存妄念,妄念过多容易生火,如果经常变成一种习惯,很容易引起耳鸣、虚火上升,如果此种火气窜行到其他脉处,皮肤便容易滋长疹子或红块,如果虚火窜升腑脏之间便会有神魂颠倒、夜晚无法安眠、怪梦滋长的现象。
静以静坐 这些静坐时的秘诀能延年益寿!
静坐期间勿要贪功冒进,对于一切心绪境界莫要贪着,不要惊怕,只在于自家之息是否绵密细深为主,无论任何境界现前,始终看好心中如如,有任何境界无论好坏,总以不理为上。
不需要把静坐看成多么严重,产生恐惧感,基本上只要能够出入均匀、粗细合宜,平顺地呼吸,渐渐地可以凝神,自然心中一片坦然,不徐不疾、勿忘勿随,心气同一,到达不为物驭,不为己悲,天清地和的境界。
将静坐的体悟 延续到日常的时时刻刻
下坐以后,日常生活上的行持,必须要懂得把心神收摄在心,不要有太多杂想,不论做任何世间他事,切莫神驰心漾,便可以气集一身,不用理会心中有任何的他想心绪,纵有神通朗发,不予理会,莫生喜,莫生瞋,需要用上见怪不怪,其怪自败的功夫,和光同尘,空无一有,不被束缚,真正的静坐是在那万声沸腾闹市里,俗事侵扰里头不起任何分别念想,尤其是瞋恨之心最不可有。
人一旦心思一多、脾气一来,便会成为邪火,黄庭老道说他自己本身数十年来所用心的都是在这些地方,他认为可以做到不动心,物来则应,过去不留,才是真正的真心现前,纯阳产生,长久保持精气神,便可以久存不坏……。
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静坐诀窍在“虚极静笃” 万物相应合而为一
静坐修丹切莫执着于守窍之术,此些皆是有形有相之道,并非上乘之学,静坐若还未到达调息至如内非内,如外非外,只有一息畅然,独与天地气通,进一步可以恍惚寂然,如同融入一片浑沌境界之中,此为静坐入手之处。
光是从静坐之本“虚极静笃”来说,先要从静坐中筑基、温养、河车运行、大小周天无阻通达,渐渐地进入胎息、心息之中无丝毫走漏,把一片生机守护,自自然然便会有真气畅然行驶于经脉之中,自然心光可见,再继续行之,可见丹成。
 

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