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女性怎么对付偏头痛

发布: 2011-11-10  | 来源:现代健康网  |编辑:文摘  |查看:
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偏头痛更偏爱女性。女性白天工作,下班还要操持家务、料理孩子的起居和学习,容易过度紧张;女性天性敏感,容易生气、焦虑、激动;女性对气味也特别敏感:不论是浓烈的香水气味还是加油站的气味,都能引发头痛;女性每个月还有特殊的生理阶段;多数女性还特别爱吃巧克力和乳制品——种种原因使得女性更加容易患偏头痛。

       很多人的头痛是由压力、紧张引起的。大约有10%的人在偏头痛发病之前,先有视力的毛病出现,如看东西有折线、金星或者是光点等等。容易患偏头痛的人多半都是比较聪明、比较敏感、办事有条理以及苛求十全十美的女人。她们在处理事务的时候,常常很快就耗尽了身体里储存的能量,还总感觉工作没有做好。自感能力不够和事事不如意的焦虑、烦恼使她们时时处在紧张之中,久而久之,就可能造成头部血管的变化而产生头痛

       对付偏头痛的最佳方法就是尽量避免紧张和压力的作用,学会适当休息。遇到意外的事情时要做出积极的反应,处事不惊,凡事想得幵,不要过分忧。
经常坐在电脑前的上班族或是经常熬夜、睡眠不足、生活不規律的人群往往患有紧张性头疼。患有偏头痛的女性,首先应该少吃那些可能引起头痛的食物,像奶酪、巧克力、乳制品。
 

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